10 tuti desszert cukormentesen készítve
Ha az egészséges életmód fontos számodra, de nem szeretnél lemondani az édességekről, akkor ez a gyűjtemény neked szól! Fedezd fel ezt a 10 tuti desszertet, amelyek mindegyike cukormentesen készül, így bűntudat nélkül élvezheted őket. Próbáld ki ezeket a finomságokat, és tedd édesebbé a napjaidat anélkül, hogy le kellene mondanod az egészséges táplálkozásról!
1. Cukormentes tejszínes palacsinta recept
Hozzávalók:
- 2 dl habtejszín
- 2,5-3 dl szénsavas víz szóda
- 1 lapos ek negyedannyi édesítő
- 3 ek olaj
- 10-15 dkg süteményliszt (ez az arany változhat nézzük folyamatosan mennyit vesz fel)
- csipet só
2. Inteligens mákos krémes gluténmentesen recept
Hozzávalók:
- 5 tojás
- 15 dkg eritrit
- 10 dkg rizsliszt
- 10 dkg darált mák
- 12 dkg puha vaj vagy margarin
- 5 dl tej
3. Cukormentes epres kocka recept
Hozzávalók:
- 3 közepes tojás
- 120 g cukornak megfelelő édesítő
- 180 ml habtejszín (lé formában)
- 225g liszt (70 g finomliszt, 155g teljes kiőrlésű búzaliszt)
- 7 g sütőpor
4. Tejszelet cukormentesen recept
Hozzávalók:
- 5 nagyobb tojás
- 70 g teljes kiőrlésű liszt
- 30 g búza finomliszt
- 15 g cukrozatlan kakaópor
- 80 g cukornak megfelelő édesítő
- 1 evőkanál étolaj
5. Cukormentes kókuszgolyó recept
Hozzávalók:
- 375 g cukormentes, teljes kiőrlésű háztartási keksz vagy korpovit
- rumaroma
- 20 dkg hozzáadott cukortól mentes baracklekvár
- édesítő ízlés szerint
- 1-2 dl tej, amennyit a massza felvesz
- 3 ek kakaópor
- 10 dkg puha vaj
- kókuszreszelék a forgatáshoz
6. Cukormentes citromtorta recept
Hozzávalók:
- 4 nagyobb tojás
- 120 g cukronak megfelelő édesítő (amit használunk)
- 50 g búza finomliszt
- 70 g teljeskiőrlésű liszt
- 1 tk sütőpor
- 150 g olvasztott vaj
7. Meggyes pite cukormentesen recept
Hozzávalók:
- 8 dkg mandulaliszt
- 8 dkg finomliszt
- 5 dkg olvasztott vaj
- 8 dkg eritrit
- 1 kk szódabikarbóna
- 1 kk őrölt fahéj
- csipet só
8. Gyümölcstorta cukormentesen recept
Hozzávalók:
- 3 tojás
- 45 g teljes kiőrlésű barnarizsliszt
- 25 g 1:4 Dia-Wellness édesítő
- fél citrom leve
- 250 g túró
- fél citrom leve
- 2 evőkanál tejföl
- fél evőkanál 1:4 Dia-Wellness édesítő
9. Cukormentes, epres emeletes recept
Hozzávalók:
- 200 g zabpehelyliszt
- 6-8 tojás
- 80 g eritrit
- 1 kiskanál étkezési szódabikarbóna
- 1 csapott kávéskanál méz
- fahéj
- szegfűszeg
10. Diétás túró rudi recept
Hozzávalók:
- 50 dkg túró
- fél citrom leve és héja
- vaníliaaroma vagy egy rúd kikapart belseje
- cukorhelyettesítő ízlés szerint (aki nem diétásat akar az használjon porcukrot)
- 20 dkg étcsoki (cukormentes vagy sima)
- 1 ek étolaj
