Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

7 isteni cukkinis recept, amit ki kell próbálnod a nyáron

A cukkini az egyik leguniverzálisabb zöldség, melynek friss, visszafogott ízvilága számtalan étel alapanyagává teszi. A cukkinis receptek kiválóak a változatos és egészséges étrend kialakításához, hiszen ez a zöld csoda tele van vitaminnal és rosttal, de alacsony a kalória- és szénhidráttartalma. A cukkinis ételek a mediterrán diétába és a paleo étrendbe is tökéletesen beilleszkednek, de a vegetáriánus és a gluténmentes étrendben is előszeretettel használják. Ráadásul a cukkiniből készült ételek sokfélesége is lenyűgöző: levesek, főételek, saláták és még desszertek is készülhetnek belőle.
Beküldte: 2023.06.05.

1. Töltött cukkíni

Hozzávalók:

  1. 4 db kb 30-35 dkg-os cukkíni
  2. 2 szál újhagyma
  3. 500 g pulykamell darálva
  4. 1 csokor kapor
  5. 10 dkg juhtúró
  6. 1 csésze főtt rizs
  7. 2-3 evőkanál tejföl
  8. őrölt bors

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

2. Marinált mentás cukkinisaláta

Hozzávalók:

  1. 1 zsenge zöld cukkini
  2. 1 zsenge sárga cukkini
  3. 1 nagy fej lilahagyma
  4. 1 kisebb csokor menta
  5. 2-3 ek méz
  6. 1 tk magos dijoni mustár
  7. 2 ek kukoricacsíra olaj
  8. 3 ek fehérborecet
  9. csipet só

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

3. Cukkinis burgonya gratin

Hozzávalók:

  1. 1 kis fej vöröshagyma
  2. 1 gerezd fokhagyma
  3. kb 20 dkg cukkini
  4. 60 dkg krumpli
  5. 1+1 ek olaj
  6. 1 dl zsírszegény főzőtejszín
  7. 2 tojás
  8. 1 kanál görög joghurt
  9. kb 6-8 dkg reszelt trappista sajt
  10. 2-3 dkg parmezán
  11. 2-3 körte alakú paradicsom
  12. néhány szál kakukkfű, petrezselyem
  13. 1 evőkanál zabpehely

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

4. Baconos-cukkinis serpenyős tojás

Hozzávalók:

  1. 1 zsenge zöld cukkini
  2. 1 zsenge sárga cukkini
  3. 1 fej lilahagyma
  4. 10 dkg bacon
  5. 6 tojás (nagy)
  6. őrölt színes bors
  7. 1 ek olaj

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

5. Töltött cukkíni bolognai módra

Hozzávalók:

  1. 3 db (kicsit nagyobb) cukkini
  2. 1 kg darált sertéshús
  3. 1 nagy fej vöröshagyma
  4. 3 ek étolaj
  5. 3 gerezd zúzott fokhagyma
  6. 1 db paradicsom
  7. 1 tk só
  8. 1 tk ételízesítő
  9. pici őrölt bors
  10. 1 ek fűszerpaprika
  11. 1 tk darált (házi) paprika vagy piros arany
  12. 6-7 db bazsalikom levél
  13. 2 tojás

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

6. Répás-újhagymás cukkini lepénykék

Hozzávalók:

  1. 1 közepes zsenge cukkini
  2. 3 közepes szál sárgarépa
  3. 2 nagyobb szál újhagyma
  4. 2 nagyobb tojás
  5. 3 jó púpos ek liszt
  6. 1+1 csapott kk só
  7. 1 púpos tk házi fokhagymakrém
  8. 2 nagy csipet őrölt bors
  9. kb 0,5 dl olaj a sütéshez

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

7. Cukkinis tojáslepény tekercsek

Hozzávalók:

  1. 1 bébi cukkini
  2. 3 tojás
  3. aprított petrezselyemzöld
  4. 1 tk olíva olaj
  5. ízlés szerint só
  6. frissen őrölt színes bors

A recept ide kattintva folytatódik! >>>

Beküldte: 2023.06.05.