Grillezett lecsós csirkemell

Hozzávalók:

• 4 csirkemell
• 1 vöröshagyma
• 1 lecsópaprika
• 2 ek paradicsomszósz (vagy hámozott paradicsom)
• 3 gerezd fokhagyma
• kevés olívaolaj

Elkészítése:

A csirkemelleket kettévágjuk, pillangó alakban széthajtjuk, majd enyhén kiklopfoljuk. Megsózzuk, megborsozzuk, megspricceljük olajjal, majd rövid pihentetés után mindkét oldalán grillen kisütjük.

A félkarikára vágott hagymát serpenyőben megpirítjuk, hozzáadjuk a paradicsomszószt, vagy a hámozott paradicsomokat, majd mikor a hagyma megpirult, a paprika karikákkal együtt tovább főzzük.
Ha túlságosan besűrűsödne a ragu, hús-, vagy zöldség alaplével lazítjuk.

Közben elkészítjük a köretet. Ajánlom a rizst, a tarhonyát, a krumplipürét, de főtt tésztával is kitűnő.

A grillezett csirkemellet a lecsós raguval és a körettel együtt kínáljuk.