A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Gyors ételek receptjei

Diétás rizsfelfújt

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Ez a diétás rizsfelfújt jó választás, amikor valami könnyebb, mégis laktató édességre vágyunk. Egyszerű alapanyagokból készül és jól beilleszthető egy visszafogottabb étrendbe is. Reggeliként, uzsonnaként vagy akár desszertként is megállja a helyét.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
2 adag
Mennyibe kerül?
Olcsó
Nixi94
Beküldte: 2017.11.16.

Hozzávalók:

Elkészítése

A rizst édesítőszeres vízben megfőzzük, majd leszűrjük és hagyjuk kihűlni. A kihűlt rizshez hozzákeverjük a tojássárgáját és a túrót.

A két tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan a rizses keverékhez forgatjuk. Ha szükséges, még egy kevés édesítőszerrel ízesítjük.

Az elkészült masszát egy kisebb méretű, kiolajozott vagy sütőpapírral bélelt hőálló tálba tesszük, majd előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.

Tipp:

Sütés előtt megszórhatjuk fahéjjal, ami kellemesen fűszeressé teszi. Tálaláskor kínálhatjuk cukormentes gyümölcsszósszal vagy friss bogyós gyümölcsökkel, így még változatosabb lesz.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Évszak: Egész évben Ételallergia: Diétás receptek Ár: Olcsó Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Desszert
Nixi94
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is