Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Babos egytálételek

Chilis bab

Egytálételek

Chilis zöldbab csicseriborsóval

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Chilis zöldbab csicseriborsóval egy izgalmas, fűszeres egytálétel, amely gyorsan elkészíthető és laktató. A darált csirkehús, a zöldbab és a csicseriborsó tartalmas fogássá teszik, míg a chili és az oregano pikáns, mediterrán jelleget adnak neki. Fogyaszthatjuk önállóan vagy töltelékként wrapban, tortillában.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
25 perc
Mennyiség:
adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
juhaszviki
Beküldte: 2013.09.30.

Hozzávalók

Elkészítése

A felaprított vöröshagymát kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a darált csirkehúst és alaposan átpirítjuk. Felöntjük a sűrített paradicsommal és kb. 2 dl vízzel. Sóval, borssal, chilivel és oregánóval fűszerezzük, majd összeforraljuk.

Hozzáadjuk a felkockázott kápia paprikát és a fél paradicsomot, és pár percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek.

A zöldbabot sós vízben előfőzzük, leszűrjük, majd a lecsöpögtetett csicseriborsóval együtt a húsos raguhoz adjuk. Összefőzzük, míg az egész egységes, szaftos állagot kap.

Tipp

A receptet gazdagíthatjuk kukoricával vagy vörös vesebab konzervvel is, így még inkább mexikói jellegű ételt kapunk. Friss korianderrel megszórva, reszelt sajttal és egy kevés tejföllel tálalva különösen finom

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
juhaszviki
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is