A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Gyros

Indiai fasírt zöldséges kuszkusszal

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Ez az étel sütőben sült, fűszeres fasírtból és könnyű, zöldséges kuszkuszból áll. A fasírt csirke- vagy pulykahúsból készül, ezért nem nehéz. A köret gyorsan elkészül, nem igényel hosszú főzést. Egytálételként is megállja a helyét.

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
5 adag
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább
Beküldte: 2013.12.17.

Fasírthoz

Zöldséges kuszkuszhoz

Elkészítése

A fasírt elkészítése

A darált húst egy tálba tesszük, hozzáadjuk a tojásokat, a kukoricalisztet, a garam masalát, a zúzott fokhagymát, majd sózzuk, borsozzuk. Alaposan összegyúrjuk.

A masszából két rudat formázunk, és egy kiolajozott tepsibe tesszük. A tetejüket megszórjuk zsemlemorzsával, majd kevés olajat locsolunk rájuk. Fóliával lefedve, 200 fokra előmelegített sütőben 30 percig sütjük. Ezután a fóliát eltávolítjuk, és a fasírtokat pirosra sütjük.

A zöldséges kuszkusz elkészítése

Egy magas falú edényben kevés olajon megdinszteljük a felszeletelt gombát, az apróra vágott újhagymát és a felkockázott uborkát. Sóval, borssal, szárított petrezselyemmel és mentával fűszerezzük.

Amikor a zöldségek kissé összeestek, hozzáadjuk a kuszkuszt, összekeverjük, majd két bögre vízzel felöntjük. Lefedve megpároljuk, amíg a kuszkusz megpuhul és a folyadékot felszívja. Végül beleforgatjuk az apróra vágott főtt céklát.

Tálalás

A fasírtot szeletekre vágjuk, és a zöldséges kuszkusszal együtt tálaljuk.

Tipp

A kuszkuszt a felöntés után nem kell kevergetni, elég lefedve pihentetni. Ha szárazabb köretet szeretnénk, valamivel kevesebb vizet adjunk hozzá.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Évszak: Egész évben Ár: Kicsit drágább Gyakorlat: Haladóknak Fogás: Ebéd
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is