A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Csirkemell

Szárnyas receptek

Zöldséges ételek

Zöldséges csirkemell paradicsomszószban vegyes körettel

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Ez egy tipikusan gyors ebéd, amikor nincs kedvünk bonyolítani, de mégis szeretnénk egy rendes, meleg ételt. A csirkemell a zöldségekkel és a paradicsomszósszal szaftos, ízes lesz, és jól passzol hozzá a rizs vagy a sült krumpli.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább
Gatine Juhasz Angela
Beküldte: 2014.06.19.

Hozzávalók

Elkészítése

A hús és zöldségek elkészítése

A csirkemellet megmossuk, majd kisebb kockákra vágjuk.

A sárgarépát megtisztítjuk és karikára vágjuk, a cukkinit megmossuk és szintén felkarikázzuk.

Egy wokban vagy nagyobb serpenyőben kevés olajat melegítünk, majd hozzáadjuk a csirkemellet. Megsózzuk, és fehéredésig sütjük.

Ezután hozzáadjuk a sárgarépát és a cukkinit, majd együtt pirítjuk-pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Ráöntjük a bazsalikomos paradicsomszószt, és néhány perc alatt összeforraljuk.

A köret elkészítése

A rizst megmossuk, majd sós vízben puhára főzzük, végül leszűrjük.

A hasábburgonyát bő, forró olajban aranyszínűre sütjük, majd papírtörlőre szedjük.

Tálalás

A paradicsomos zöldséges csirkét rizzsel és sült burgonyával tálaljuk.

Tipp

A zöldségeket nem érdemes túlfőzni, maradjanak enyhén roppanósak. Ha sűrűbb szószt szeretnénk, a végén fedő nélkül pár percig forraljuk.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ár: Kicsit drágább Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Ebéd
Gatine Juhasz Angela
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is