Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Hal receptek

Tőkehal filé sütőtökkel kelbimbóval

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Hozzávalók: 1 kg tőkehal filé 1 db sütőtök 60 dkg kelbimbó (fagyasztott) 2 dl főzőtejszín 1 kávéskanál őrölt szerecsendió 1 kávéskanál curry por 2 ek olíva olaj őrölt bors só Elkészítése: A halat felkockázom, ha fagyasztott akkor felengedem, a nedvességet felitatom róla és utána darabolom. A sütőtököt meghámozom, belsejét kikaparom és 1 cm-es kockákra darabolom. […]

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
80 perc
Mennyiség:
8 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
LigetiK
Beküldte: 2016.08.29.

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 1 kg tőkehal filé
  • 1 db sütőtök
  • 60 dkg kelbimbó (fagyasztott)
  • 2 dl főzőtejszín
  • 1 kávéskanál őrölt szerecsendió
  • 1 kávéskanál curry por
  • 2 ek olíva olaj
  • őrölt bors


Elkészítése:

A halat felkockázom, ha fagyasztott akkor felengedem, a nedvességet felitatom róla és utána darabolom.

Halfilé sütőtökkel kelbimbóval 001

A sütőtököt meghámozom, belsejét kikaparom és 1 cm-es kockákra darabolom.

Egy tepsi aljára olajat kenek, elrendezem benne a halat és sózom, borsozom.

Rászórom a kelbimbót és a sütőtököt, meglocsolom a főzőtejszínnel, sózom és meghintem a curryvel és szerecsendióval.

Sütőben 180 fokon 60 perc alatt készre sütöm.

 

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
LigetiK
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is