Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Csirkemell

Szárnyas receptek

Zöldségekkel sütött csirkefalatok

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Hozzávalók: 50 dkg csirkemell csont nélkül 1 közepes cukkini 3 kaliforniai paprika / zöld, sárga, piros/ 2 fej lila hagyma 2 db sárgarépa 1 szál póréhagyma 1 kk curry 1 kk gyömbér 1 dl chili szósz só 1 dl szójaszósz 1 kk őrölt fehér bors étolaj Elkészítése: A csirkemellet és a zöldségeket csíkokra vágjuk. A csirkemell csíkokat […]

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
25 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább
Kautz Jozsef
Beküldte: 2015.02.28.

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 50 dkg csirkemell csont nélkül
  • 1 közepes cukkini
  • 3 kaliforniai paprika / zöld, sárga, piros/
  • 2 fej lila hagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 1 szál póréhagyma
  • 1 kk curry
  • 1 kk gyömbér
  • 1 dl chili szósz
  • 1 dl szójaszósz
  • 1 kk őrölt fehér bors
  • étolaj


Elkészítése:

A csirkemellet és a zöldségeket csíkokra vágjuk.
A csirkemell csíkokat wokban vagy serpenyőben kevés forró olajon megpirítjuk, hozzáadjuk először a sárgarépát, majd a paprikát, póréhagymát, lila hagymát, végül a cukkinit.

Befűszerezzük, pár percig együtt pirítjuk. Ráöntjük a szójaszószt, chili szószt, 3-4 percig pároljuk, majd levesszük a tűzről.

Úgy a jó, ha a zöldségek roppanósak maradnak. „Egytál” ételként is finom, de aki köretet szeretne mellé a párolt rizst ajánlom.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

 

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Kínai Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Kicsit drágább Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Kautz Jozsef
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is