Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Cukkinis egytálételek

Egytálételek

Zöldséges ételek

Zoodles (cukkinis tészta) paradicsomszósszal

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Hozzávalók: 2 nagyobb cukkini 1 fej vöröshagyma 3 egész fej fokhagyma 5-6 koktélparadicsom 1 üveg Pesto Rosso olívaolaj friss bazsalikom só bors parmezán 2 evőkanal víz Elkészítése: A cukkiniket megmosom, majd zöldséghámozóval egyenletes csíkokra vágom, amíg látom, hogy előbukkannak a magok. A magos részre nem lesz szükségünk. Serpenyőben olívaolajat hevítek, és egy fej apróra vágott […]

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
2 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Beküldte: 2015.03.13.

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 2 nagyobb cukkini
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 egész fej fokhagyma
  • 5-6 koktélparadicsom
  • 1 üveg Pesto Rosso
  • olívaolaj
  • friss bazsalikom
  • bors
  • parmezán
  • 2 evőkanal víz


Elkészítése:

A cukkiniket megmosom, majd zöldséghámozóval egyenletes csíkokra vágom, amíg látom, hogy előbukkannak a magok. A magos részre nem lesz szükségünk.

Serpenyőben olívaolajat hevítek, és egy fej apróra vágott fokhagymát lepirítok. Hozzáadom a cukkiniket. Pici vizet (kb. 2 ek) is teszek hozzá, hogy a cukkinik szépen párolódjanak. (Kb. 10 perc)

Eközben elkészítem a szószt. A vöröshagymát olívaolajon üvegesre párolom, majd hozzáadom a 2 fej feldarabolt fokhagymát. Ezután mehet bele a koktélparadicsom, majd az üveg szósz. Felfőzöm, és a kész cukkinikkel tálalom.

Friss borsot őrlök rá, és ízlés szerint parmezánnal megszórom.

[box style=”info”]A tésztát a cukkini helyettesíti, így fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.[/box]

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Konyha: Olasz Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is