1. Tárházát tartalmazza a B-vitaminoknak
A B-vitaminok széles skálája megtalálható benne, így a B1-, B2-, B3-, B6- és B12-vitamin is. Ezeknek köszönhetően energiát ad, fokozza az immunműködést, segíti a vörösvérsejtek képződését, jót tesz a bőrnek és a hajnak, az idegrendszernek és az anyagcserének. A B12-vitamin az élesztő egyik legértékesebb összetevője, hiszen azon kevés ételek közé tartozik, melyek ezt a tápanyagot vegetáriánusok és vegánok számára is biztosítani tudják.
2. Támogatja az emésztést
Az élesztő remek probiotikum, mellyel megteremthetjük bélflóránk egészséges egyensúlyát. A benne lévő emésztőenzimek antibiotikum szedése mellett is óvják az emésztőrendszer épségét, ezáltal pedig nem csak az emésztési folyamatra gyakorolnak jótékony hatást, de magára az immunrendszerre is.
A RECEPTNEKED.HU TIPPJE:
Vivamus lobortis augue at arcu pellentesque condimentum. Nullam mattis, nulla in bibendum tempor, purus nisi posuere mas at posuere erat eros ut ante. Praesent nec congue tortor.
3. Stabilizálja a vércukorszintet
Az élesztő alacsony glikémás élelmiszer, ami segít a vércukorszint szabályozásában. Ez jobb energiaszintet, kevesebb sóvárgást, jobb alvást és az anyagcsere betegségek esélyének csökkentését eredményezi.
- Az élesztő alacsony glikémás élelmiszer, ami segít a vércukorszint szabályozásában. Ez jobb energiaszintet, kevesebb sóvárgást, jobb alvást és az anyagcsere betegségek esélyének csökkentését eredményezi.
- Az élesztő alacsony glikémás élelmiszer, ami segít a vércukorszint szabályozásában. Ez jobiaszintet, kevesebb sóvárgást, jobb alvást és az anyagcsere betegségek esélyének csökkentését eredményezi.
- Az élesztő alacsony glikémás élelmiszer, ami segít a vércukorszint szabályozásában. Ez jobb energiaszintet, kevesebb sóvárgást, jobb alvást és az anyagcsere betegségek esélyének csökkentését eredményezi.
4. Egészségesebbé teszi a hajat, a bőrt, a körmöket
Fogyasztásával a köröm, a haj és a bőr jut fontos tápanyagokhoz, de az élesztőt a szépségápolási rutinunk részeként külsőleg is alkalmazhatjuk. Kiváló arc- és hajpakolások készíthetük belőle, melyekkel kezelhetjük a hajhullást, a pattanásokat, feszesítjhetjük a bőrt.
- Fogyasztásával a köröm, a haj és a bőr jut fontos tápanyagokhoz, de az élesztőt a szépségápolási rutinunk részeként külsőleg is alkalmazhatjuk. Kiváló arc- és hajpakolások készíthetük belőle, melyekkel kezelhetjük a hajhullást, a pattanásokat, feszesítjhetjük a bőrt.
- Fogyasztásával a köröm, a haj és a bőr jut fontos tápanyagokhoz, de az élesztőt a szépségápolási rutinunk részeként külsőleg is alkalmazhatjuk. Kiváló arc- és hajpakolások készíthetük belőle, melyekkel kezelhetjük a hajhullást, a pattanásokat, feszesítjhetjük a bőrt.
- Fogyasztásával a köröm, a haj és a bőr jut fontos tápanyagokhoz, de az élesztőt a szépségápolási rutinunk részeként külsőleg is alkalmazhatjuk. Kiváló arc- és hajpakolások készíthetük belőle, melyekkel kezelhetjük a hajhullást, a pattanásokat, feszesítjhetjük a bőrt.
5. Csökkenti a koleszterinszintet
Az élesztő béta-glükánt tartalmaz, egy olyan rostot, ami bizonyítottan rendelkezik koleszterincsökkentő hatással.
Kapcsolódó receptek
6. Sok antioxidánst tartalmaz
Sejtvédő antioxidánsokban is bővelkedik az élesztő, elsősorban glutation található benne nagy mennyiségben. Ez nem csak óvja a sejteket, de segíti a méreganyagok távozását is a szervezetből. A glutation pótlása az életkor előrehaladtával egyre fontosabb, az élesztő fogyasztásával pedig hozzájuthatunk.
