A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A cukkinis kence jó választás, ha kevés alapanyagból szeretnénk ízletes, jól kenhető krémet készíteni. A szárított paradicsom és a napraforgómag nagyon jól feldobja, a csili pedig pont annyit ad hozzá, amennyit szeretnénk.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
20 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Olcsó
birosari
Beküldte: 2017.10.25.

Hozzávalók:

Elkészítése

Előkészítés:

Az újhagymát apróra vágjuk. A bébi cukkinit héjastól megmossuk, majd felkarikázzuk vagy felkockázzuk.

A szárított paradicsomot apróra vágjuk.

Krém:

Egy serpenyőben felhevítjük az olajat és hozzáadjuk a vajat vagy margarint. Rádobjuk az aprított újhagymát, az apróra vágott szárított paradicsomot és egy kevés sót. Hozzáadjuk a napraforgómagot és a mézet, majd az egészet együtt pirítjuk pár percig, amíg illatos lesz.

A serpenyőbe tesszük a felkockázott cukkinit, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát. Tovább pirítjuk, majd megszórjuk chilivel, ezután felöntjük a paradicsomlével. Ha túl sűrűnek látjuk, adunk hozzá egy kevés vizet, majd addig főzzük, amíg a cukkini teljesen megpuhul.

Amikor a cukkini megpuhult, hozzáadjuk a szárított bazsalikomot és a szárított petrezselymet. Jól összekeverjük, majd megkóstoljuk és ha szükséges, utólag még sózzuk vagy igazítunk az ízesítésen.

A kész alapot botmixerrel krémesre turmixoljuk. Addig dolgozzuk, amíg jól kenhető állagú nem lesz.

Tipp:

Ha szeretnénk még teltebb ízt, a napraforgómagot pirítás előtt száraz serpenyőben is megpörkölhetjük, így jobban kijön az aromája. Ha a krém túl savas lenne a paradicsomtól, a méz mennyiségén egy kicsit emelhetünk.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Egészséges ételek Konyha: Magyar Évszak: Ősz Ételallergia: Diétás receptek Ár: Olcsó Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
birosari
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is