Diétás kakaós sütemény (Babos-zabos)

Hozzávalók:

• 1 fehér bab konzerv (400g)
• 2 banán
• 80 ml víz
• 1 ek édesítőszer
• 3 ek holland kakaópor
• 1 tk fahéj
• 1 tk vanília aroma
• 60 g zabpehelyliszt

Elkészítése:

A babot leszűrjük és alaposan átmossuk. Berakjuk a turmixgépbe. A banánt kisebb darabokra törjük és hozzáadjuk a babhoz.

A fahéjat, kakaót, vanília aromát, édesítőszert szintén a turmixgépbe tesszük. Hozzáadunk annyi vizet, hogy a motor már jól tudjon dolgozni, de ne legyen túl híg (kb. 80 ml).

Bekapcsoljuk a turmixgépet és sima, sűrű masszává turmixoljuk.

A kapott masszát egy tálba összekeverjük a zabpehelyliszttel és egy sütőformába öntjük. Kb. 30 perc alatt készre sütjük.

Ha alaposan kihűlt, felszeleteljük. Én most zabpehellyel készítettem, de legközelebb lisztté őrölöm a zabpelyhet.

[box style=”info”]Ki kellett próbálnom és nem bántam meg.. :)[/box]