Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Hozzávalók: Tészta: 4 tojás 4 ek kakaópor 4-5 ek eritrit vagy cukor csipet só Töltelék: 2 marék fagyasztott málna 1 kiskanál fahéj 1-1,5 ek chia mag 1,5 kiskanál eritrit vagy cukor Elkészítése: A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéket felverjük egy csipet sóval. A tojássárgákat az eritrittel/cukorral elkeverjük. Óvatosan összeforgatjuk a sárgákat a habbal, majd hozzákeverjük óvatosan […]

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
2 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
minivegh
Beküldte: 2017.11.15.

Elkészítése

Hozzávalók:
Tészta:

  • 4 tojás
  • 4 ek kakaópor
  • 4-5 ek eritrit vagy cukor
  • csipet só

Töltelék:

  • 2 marék fagyasztott málna
  • 1 kiskanál fahéj
  • 1-1,5 ek chia mag
  • 1,5 kiskanál eritrit vagy cukor


Elkészítése:

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéket felverjük egy csipet sóval. A tojássárgákat az eritrittel/cukorral elkeverjük.

Óvatosan összeforgatjuk a sárgákat a habbal, majd hozzákeverjük óvatosan a kakaóport is. Ha kész, muffin formákba öntjük és 180 fokon 15 percig sütjük.

Közben a lekvárkánkat is elkészítjük. A málnát mikróban gyorsan felolvasztjuk, összetörjük villával, belekeverjük a chia magot, fahéjt és eritritet. Néha picit megkeverjük, de szépen, kenhető állagúra fog sűrűsödni.

Ha kisültek a muffinok, megvárjuk míg kihűlnek, azután kettévágjuk és megkenjük a “lekvárral”.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Egészséges ételek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Tejmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Reggeli
minivegh
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is