A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A cukkinis lecsó egy egyszerű, laktató nyári fogás, amelyben a paprika, a paradicsom és a cukkini jól kiegészítik egymást. A rizs a főzés során magába szívja a zöldségek levét, így tartalmas egytálételt kapunk. Hétköznapi ebédnek, vagy vacsorának is jó választás és friss kenyérrel tálalva különösen finom. Az erős paprika ízlés szerint elhagyható, vagy növelhető, attól függően, mennyire szeretjük a csípős ízeket.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
45 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Szasz Karolyne Livia
Beküldte: 2014.07.30.

Hozzávalók

Elkészítése

A hagymát megtisztítjuk, majd apró kockákra vágjuk. Egy lábasban kevés olajat hevítünk, és a hagymát üvegesre pároljuk.

A paprikákat megmossuk, eltávolítjuk a csumájukat, majd felkarikázzuk vagy nagyobb darabokra vágjuk. A paradicsomot meghámozzuk és felkockázzuk. A cukkinit megtisztítjuk, majd kisebb kockákra vágjuk. Az erős paprikát is felaprítjuk.

A zöldségeket a hagymához adjuk, megsózzuk, majd hozzákeverjük a megmosott rizst.

Fedő alatt, időnként megkeverve addig főzzük, amíg a zöldségek és a rizs is megpuhulnak. Ha szükséges, kevés vizet adhatunk hozzá, hogy a rizs megfelelően meg tudjon főni.

Melegen tálaljuk.

Tipp

Füstölt kolbászkarikákkal gazdagítva még laktatóbb egytálételt készíthetünk.

A rizs helyett tarhonyával is elkészíthetjük.

A cukkinit nem szükséges meghámozni, ha zsenge héjú példányt használunk.

Másnapra az ízek még jobban összeérnek, ezért maradékként is kiváló.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Nyár Ételallergia: Vegetáriánus receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Szasz Karolyne Livia
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is