Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Diétás gombás székelykáposzta recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 1 kg savanyú káposzta
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál piros paprika
  • 1 doboz vagy üveg szeletelt gomba
  • 2 db virsli
  • só
  • 1 csipet bors
  • 2-3 db babérlevél
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • ételízesítő
  • 20 dkg rizs

Elkészítése

A hagymát apróra vágom,majd olajon megdinsztelem. Megszórom pirospaprikával és ráteszem a káposztát, a gombát a zúzott fokhagymát a fűszereket. Annyi vízzel öntöm fel amennyi pont ellepi. Egy órán át főzöm. A virslit vékonyra felkarikázom majd a káposztához adom és elkeverem. A rizst a tetejére szórom és lefedem. Időnként a rizs szemeket a lébe nyomom. Amikor megpuhul a rizs csak akkor keverem össze a káposztával. Még 5 percig hagyom a tűzön majd elzárom a lángot alatta. Energia szegény tejföllel tálalom.

Ha savanyított káposztából készítem kétszer-háromszor átmosom.

https://receptneked.wps.hu/egytaletelek/dietas-gombas-szekelykaposzta/