Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Tepsis hal brokkolival és almával recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 70 dkg tőkehalfilé (Alaska pollock)
  • 50 dkg brokkoli
  • 2 alma
  • 4 ek olívaolaj
  • 1 tk curry por
  • 1 citrom leve
  • 1 kg burgonya
  • 3 dl főzőtejszín
  • só ízlés szerint


Elkészítése:

2 ek olívaolajjal meglocsolom a tepsi (32 x 24 cm) alját.

A burgonyát meghámozom, és a tepsi aljára karikázom, majd megsózom. Rárakom a felkockázott halat, meglocsolom a citrom levével, és megszórom a curryvel.

A brokkolit rózsáira szedem, az almát cikkekre vágom, és elrendezem a halon. Meglocsolom a tejszínnel és a maradék olajjal, ízlés szerint sózom.

170 fokos sütőben 50 perc alatt készre sütöm.

https://receptneked.wps.hu/egytaletelek/tepsis-hal-brokkolival-es-almaval/