Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Lencsefőzelék zsírmentesen recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 250 g lencse
  • só
  • bors
  • 1 db babérlevél
  • 1 kisebb zellerszár ( akàr a levele is)
  • 2 db paradicsom
  • 0,5 fej hagyma
  • 2 szál sárgarépa
  • oliva olaj
Lencsefőzelék zsírmentesen

Elkészítése

A lencsét 1,5 órára beáztatjuk, majd mikor már jól megduzzadt, átmossuk és lábasba öntjük, majd hozzáadjuk a teáskanálnyi olajat.

Felkockázzuk a zöldségeket és hozzáadjuk a lencséhez, ezt felöntjük annyi vízzel, hogy épp ellepje, melyet időről-időre pótolunk.

Sózzuk, borsozzuk, beletesszük a babérlevelet és kb. 1-1,5 óra alatt lassú tűzön puhára főzzük. Magában vagy levesgyönggyel tálaljuk.

https://receptneked.wps.hu/fozelekek/lencsefozelek-zsirmentesen/