Gyors fogások ebédre és vacsorára, ha kevés időd van főzni! – 10 recept, amit érdemes elmentened!

1 . Mexikói csirkés tészta

Hozzávalók:

1. 50 dkg csirkemell filé
2. 20 dkg darabolt paradicsom konzerv
3. 15 dkg konzerv kukorica
4. 25 dkg konzerv vörös bab
5. 1 gerezd fokhagyma
6. 15 dkg reszelt lm sajt
7. 30 dkg gm penne száraz tészta
8. 5 dl víz
9. 2,5 dl lm tejszín
10. 4 dkg taco fűszerkeverék
11. 1 gerezd fokhagyma
12. 3 ek aprított petrezselyemzöld
13. ízlés szerint só és frissen őrölt chili

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

2 Gombapaprikás kapros túrós galuskával

Hozzávalók:

1. 50 dkg csiperkegomba
2. 1 fej vöröshagyma
3. 1 evőkanál margarin
4. 1 kiskanál pirospaprika
5. fél pohár tejföl
6. 1 kiskanál ételízesítő
7. 1 kiskanál só
8. fél csokor petrezselyemzöld
9. 25 dkg túró
10. 2 db tojás
11. 15 dkg liszt
12. 1 kiskanál ételízesítő
13. 1 kiskanál só
14. 1 csokor aprított kapor
15. 5 dkg vaj

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

3. Csirke fajitas tésztával

Hozzávalók:

1. 3 fél csirkemell (kb 1,5 kg)
2. 3 ek olaj
3. 1 piros kaliforniai paprika
4. 1 zöld kaliforniai paprika
5. 1 sárga kaliforniai paprika
6. 1 nagyobb fej vöröshagyma
7. fél ek só vagy ízlés szerint
8. 1 ek chili por
9. 1 ek őrölt bors
10. 1 ek őrölt római kömény
11. 1 ek fokhagyma por vagy 3 gerezd zúzott fokhagyma
12. 30 dkg penne tészta
13. 8-9 dl tej
14. 15-20 dkg reszelt sajt

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

4. Sonkás tepsis karfiol

Hozzávalók:

• 1 nagy karfiol
• 20 dkg zsemlemorzsa (pirítva finomabb)
• kevés vaj
• 1 kis doboz tejföl
• 1 csokor petrezselyem
• só
• bors
• ételízesítő
• grill zöldség fűszer

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

5. Sajtos-kukoricás húsos tészta

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hozzávalók:

1. 50 dkg tészta
2. 50 dkg darált hús
3. 2 doboz kukorica konzerv
4. 2 tömlős sajt
5. 0,5 liter 20% főzőtejszín
6. 1 fej hagyma
7. friss bazsalikom
8. só, frissen őrölt bors, oregánó

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

6. Egyszerű virsli pörkölt

Hozzávalók:

1. 35 dkg virsli
2. 1 vöröshagyma
3. 1 ek (tyúk)zsír
4. 1 tk őrölt pirospaprika
5. 1 nagy csipet bors
6. 1 nagy csipet só
7. 1 ek házi darált paprika

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

7. Szalonnás, tojásos krumpli

Hozzávalók:

1. 10 dkg kolozsvári szalonna (vagy másmilyen füstölt, húsos szalonna)
2. 1 fej vöröshagyma
3. 4 tojás
4. 30 dkg héjában főtt krumpli
5. só (óvatosan sózzuk, mert a szalonna is sós!)
6. bors

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

8. Zöldséges currys csirkemell

Hozzávalók:

• 60 dkg csirkemell
• 2 szál sárgarépa
• 1 szál fehérrépa
• negyed zellergumó
• 1 evőkanál currypor
• 1 evőkanál mustár
• 5 dl főzőtejszín
• étolaj
• 1 csokor petrezselyem
• 1 póréhagyma

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

9 Mustáros-tejszínes csirke fussillivel

Hozzávalók:

1. 1 csirkemell
2. 15 dkg apró csiperke
3. mustár
4. só
5. fehér bors
6. 2-3 dl tejszín
7. fusilli tészta
8. petrezselyem
9. reszelt mozzarella sajt
10. vaj

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

10. Zöldfűszeres csirketócsni

Hozzávalók:

1. 30-35 dkg csirkemell filé
2. 2 kis méretű tojás
3. 2 ek görög joghurt
4. 2 ek teljeskiőrlésű búzaliszt
5. 1 ek zabpehely
6. 1 gerezd fokhagyma
7. 2 ek reszelt füstölt sajt
8. nagy csokor petrezselyemzöld
9. 2 aszalt paradicsom
10. só, bors ízlés szerint
11. olívaolaj a sütéshez

A recept ide kattintva folytatódik! »»»