Hozzávalók:

• 1 egész csirkemellfilé
• 1 brokkoli
• 3 gerezd fokhagyma
• ízlés szerint szójaszósz só, bors , delikát
• szezámmmag

Elkészítése:

A brokkolit rózsáira szedve megfőzzük kb.3-4-ig puhára, hogy még utána ha összekeverjük a hússal ne essen szét. A csirkét csíkokra/kockákra vágjuk és olajon megpirítjuk.

Fűszerezzük és a fokhagymát rászeleteljük, majd szójaszósszal meglocsoljuk.

A kész húst óvatosan összeforgatjuk a brokkolival és megszórjuk szezámmaggal.

Rizzsel tálaljuk.