Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Csirkemell zöldséges raguval recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 0,5 kg csirkemellfilé
  • 3 evőkanál olaj
  • 2 fej vöröshagyma
  • 3 közepes cukkini
  • 1 db piros húsú paprika
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 közepes szem paradicsom
  • pár karika zöldpaprika
  • medvehagyma
  • 20 dkg fagyasztott vegyes zöldségmix
  • chili paprika (aki szereti a csípőset )
  • kevés oregánó
  • bazsalikom
  • bors
  • só
  • grill fűszerkeverék

Elkészítése

A zöldségeket megtisztítjuk és nagyjából egyforma darabokra vágjuk.

Egy serpenyőben, kevés olajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát, majd hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkemellet. Amikor a csirke levet ereszt, majd elfőtte azt, hozzáadjuk a zöldségeket, az apróra vágott fokhagymát, és ízlés szerint fűszerezzük.

A hozzávalókat ezután már nem kevergetjük, csak finoman rázogatjuk a serpenyőt, hogy az ízek egyenletesen eloszoljanak. Az ételt legjobb wok-serpenyőben készíteni, így gyorsan és egyenletesen párolódik minden.

Addig főzzük, amíg a zöldségek és a hús megpuhulnak, és sűrű szaftot kapunk. Ezalatt elkészíthetjük a köretet, például rizst vagy tésztát.

https://receptneked.wps.hu/gyors/csirkemell-zoldseges-raguval/