Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Göngyölt süllőfilé citromos mártással recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 2 szelet süllőfilé (kb 15-20 dkg)

Pácoláshoz

  • 1 db lime
  • durva szemű só
  • bors
  • kakukkfű

Tekeréshez

  • 0,5 db avokádó
  • 1 vékony szál sárgarépa

Göngyöléshez

  • 4 vékony szelet bacon
  • 1 kisebb cukkini
  • 2 evőkanál olívaolaj

Citromos mártáshoz

  • 1 db lime leve és reszelt héja
  • 1 evőkanál vaj
  • 2 dl főzőtejszín
  • 1 db tojássárgája
  • 1 csipet só
  • 1 kávéskanál cukor

Körethez

  • 2 közepes burgonya

Elkészítése

A hal pácolása

A süllőfiléket előkészítjük, majd mindkét oldalukra lime levet csavarunk. Meghintjük durva tengeri sóval és frissen őrölt borssal. Kakukkfűleveleket tépkedünk rájuk.

Letakarva legalább 30 percre hűvös helyre tesszük, hogy az ízek átjárják.

A töltelék előkészítése

A sárgarépát megtisztítjuk, és puhára pároljuk. A burgonyát szintén megtisztítjuk és megfőzzük a körethez.

Az avokádót és a párolt répát vékony csíkokra vágjuk.

Göngyölés és sütés

A bepácolt halfilékre ráhelyezzük az avokádó- és répaszeleteket, majd szorosan feltekerjük.

A tekercseket kívülről bacon szeletekkel körbetekerjük, majd egy vékony, hosszanti cukkini csíkkal is körbefogjuk. Hústűvel rögzítjük.

Egy sütőedénybe 2 evőkanál olívaolajat teszünk, belehelyezzük a tekercseket, és előmelegített sütőben, 180 fokon, légkeveréssel 10–15 perc alatt aranyszínűre sütjük.

A zsenge cukkiniből további vékony, hosszanti szeleteket vágunk, és a haltekercsek mellé tesszük. Grillfokozaton még 5 percig sütjük, hogy enyhén megpiruljanak.

A citromos mártás

Egy edényben vajat olvasztunk. Hozzáadjuk a zöld citrom levét és reszelt héját, majd folyamatos keverés mellett felöntjük a tejszínnel.

Sóval és cukorral ízesítjük. A tojássárgáját belekeverjük, és folyamatos keverés mellett sűrítjük. Amint elérte a kívánt állagot, levesszük a tűzről, és tovább keverjük, hogy ne csapódjon ki.

Sűrű szitán átszűrjük, így selymesebb lesz az állaga.

Tálalás

A haltekercsekből eltávolítjuk a hústűket.

A grillezett cukkinivel és a főtt burgonyával együtt tálaljuk, a citromos mártással meglocsolva.

Tipp

A mártást ne forraljuk túl a tojássárgája hozzáadása után, mert könnyen kicsapódhat. A hal akkor marad szaftos, ha nem sütjük tovább a szükségesnél.

https://receptneked.wps.hu/halak/gongyolt-sullofile-citromos-martassal/