Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Karfiolos rakott hal recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 50 dkg fagyasztott tengeri hal
  • 2 evőkanál finomliszt
  • 1 evőkanál olaj
  • 1 kg karfiol
  • 2 dl tejföl
  • 1 db tojássárgája
  • 5 dkg reszelt sajt
  • szerecsendió
  • só

Elkészítése

A halat ujjnyi darabokra vágjuk, lisztbe mártjuk, és az olajban ropogós pirosra sütjük. A karfiolt sós vízben puhára főzzük, lecsurgatjuk, és rózsáira szedjük.

Tűzálló tál aljára kenünk egy kanálnyit az olajból, amiben a hal sült, majd a karfiolt és a halat rétegezve lerakjuk. A tetejére karfiol kerüljön, és a tojásos tejföllel leöntjük. A tetejére csorgatjuk a maradék olajat, a sajttal meghintjük, és a tetejét a sütőben megpirítjuk.

https://receptneked.wps.hu/halak/karfiolos-rakott-hal/