Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Lenmagos halfilé recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 1 kg halfilé
  • 3 db tojás
  • 1 kávéskanál curry
  • só
  • 1 csipet bors
  • kukoricaliszt
  • zsemlemorzsa
  • lenmag
  • olaj (a sütéshez )

Elkészítése

A halfilét darabokra vágjuk, majd alaposan lecsepegtetjük. A tojásokat egy tálban felverjük, sóval, őrölt borssal és curryvel ízesítjük. A haldarabokat először kukoricalisztbe, majd a fűszeres tojásba forgatjuk. Végül zsemlemorzsában hempergetjük meg, amelybe ízlés szerint lenmagot keverünk.

Egy serpenyőben olajat forrósítunk, és a halfiléket óvatosan belehelyezzük. Mindkét oldalukat aranyszínűre sütjük, majd papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olajat leitassuk. Melegen tálaljuk.

Tipp

A bundába a lenmag mellett keverhetünk szezámmagot vagy napraforgómagot is, így még ropogósabb lesz. Köretként friss salátával, párolt rizzsel vagy akár sült burgonyával is kínálhatjuk.

https://receptneked.wps.hu/halak/lenmagos-halfile/