Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Rántott tengeri halfilé rukkola salátával recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 1 kg panírozott tengeri hal (fagyasztott)
  • 1 csomag rukkola
  • 3 sárgarépa
  • 1/4 fej káposzta
  • 1 ek méz
  • 3 ek balzsamecet
  • 3 ek olívaolaj
  • sütéshez olaj


Elkészítése:

A halat fagyosan forró olajban kisütjük, majd papírtörlőre szedve hagyjuk a felesleges olajat lecsepegni.

A sárgarépát apró lyukú, a káposztát nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük és összekeverjük a rukkolával.

Az egészet megcsepegtetjük mézzel, balzsamecettel és olívaolajjal, majd jól összeforgatjuk. Fogyasztásig hűtőbe tesszük.

https://receptneked.wps.hu/halak/rantott-tengeri-halfile-rukkola-salataval/