Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Roston harcsafilé joghurtos salátával recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 4 db afrikai harcsafilé
  • 1 db uborka
  • 4 db tv paprika
  • 4 db paradicsom
  • 2 fej lilahagyma
  • 3 dl joghurt
  • őrölt fehérbors
  • 1 csomag metélőhagyma
  • só
  • étolaj
  • finomliszt
Roston harcsafilé joghurtos salátával

Elkészítése

A zöldségeket megmossuk, tetszőlegesen felaprítjuk és összekeverjük.

A harcsaszeleteket sűrűn bevagdossuk de nem vágjuk át. Sózzuk, borsozzuk és 10-15 percig hagyjuk állni. A metélő hagymát apróra vágjuk és elkeverjük a joghurttal. Sóval borssal ízesítjük.

A harcsaszeleteket lisztbe forgatjuk és serpenyőben kevés olajon mindkét oldalát pirosra sütjük. A harcsát a salátával és a joghurtos öntettel tálaljuk. Jó étvágyat kívánok hozzá!

https://receptneked.wps.hu/halak/roston-harcsafile-joghurtos-salataval/