Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Sajtos ficánka zöldségágyon recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 0,5 kg tengeri halfilé
  • 1 kg vegyes zöldség ( a mexikóit ajánlom )
  • 30 dkg reszelt sajt
  • ételízesítő

Elkészítése

Fogtam a csomag halfilét, megszórtam egy kevés delikáttal és megpároltam. A zöldséggel ugyanígy jártam el, de a fűszert kihagyom. Ehhez párolót használtam.

A sütőt előmelegítettem 180 fokra.

Miután elkészült a hal és a zöldség, egy közepes méretű tepsibe borítottam a zöldséget. Erre került a hal, és én még raktam rá némi zöldséget. Végül rákerült a reszelt sajt.

Megvártam hogy ráolvadjon a sajt, és miután egy kis színt kapott, kivettem. Nagyon egészséges étel, és hamar elkészül.

Jó étvágyat! 🙂

https://receptneked.wps.hu/halak/sajtos-ficanka-zoldsegagyon/