A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Zöldséges ételek

Zöldséges polenta, tejszínes gombamártással

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A zöldséges polenta tejszínes gombamártással laktató, mégis könnyű fogás. A kukoricadara puha alapot ad, amit párolt zöldségekkel gazdagítunk. A krémes gombamártás jól kiegészíti az ízeket. Önmagában is megállja a helyét, de köretként is kínálhatjuk.

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
50 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Balog Erika
Beküldte: 2014.01.06.

Hozzávalók

Gombamártáshoz

Elkészítése

A polenta elkészítése

A vöröshagymát apróra vágjuk.

A sárgarépát és a cukkinit kisebb kockákra daraboljuk.

Egy serpenyőben kevés olajat melegítünk, és megpirítjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a felkockázott zöldségeket, sózzuk, borsozzuk, majd puhára pároljuk. Félretesszük.

A vizet felforraljuk, csipet sót adunk hozzá, majd folyamatos keverés mellett beleöntjük a kukoricadarát. Közepes lángon sűrűre főzzük.

A kész polentához hozzákeverjük a párolt zöldségeket, és alaposan összedolgozzuk.

Egy formát folpackkal kibélelünk, és még melegen belesimítjuk a polentát. A fóliát visszahajtjuk a tetejére, hogy ne száradjon ki.

A tejszínes gombamártás

A gombát megtisztítjuk és felszeleteljük.

Egy serpenyőben olívaolajat melegítünk, majd a gombát közepes lángon párolni kezdjük. Sózzuk, borsozzuk.

Hozzáadjuk a reszelt fokhagymát, és tovább pároljuk, amíg a gomba megpuhul.

A főzőtejszínt elkeverjük a kukoricakeményítővel, majd a gombához öntjük. Szükség esetén kevés vizet adunk hozzá, hogy selymes mártást kapjunk.

Addig főzzük, amíg kissé besűrűsödik.

A végén belekeverjük a finomra vágott petrezselymet.

Tálalás

A polentát szeleteljük vagy tányérra borítjuk, és a tejszínes gombamártással kínáljuk.

Tipp

A mártást frissen készítsük el, így marad krémes. Friss salátával jól illik hozzá.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Vegetáriánus receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Haladóknak Fogás: Vacsora
Balog Erika
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is