Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Zöldséges rizsfasírt recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 30 dkg rizs
  • 20 dkg vegyeszöldség
  • só ízlés szerint
  • tojás, zsemlemorzsa a panírozáshoz
  • olaj a sütéshez

Elkészítése

A rizst pici olajon megfuttatom, felöntöm kétszeres mennyiségű vízzel, kb. negyed óra alatt megpárolom – ízlés szerint sózom. Ha elkészült, leveszem a tűzről, ráöntöm a zöldségeket, és kb fél órát hagyom lefedve. Nem szoktam megpárolni külön a zöldségeket – természetesen a friss zöldségeket meg kell. Ha pihent a rizs és a zöldség, összekeverem és kanál segítségével kis fasírtokat alakítok ki, melyeket liszt-tojás-zsemlemorzsa segítségével panírozok. ha mindet előkészítettem, jöhet a sütés. Kevés olajban pár perc alatt aranybarnára sütöm. Megmaradt sült húsokhoz szoktam csinálni.

https://receptneked.wps.hu/husmentes/zoldseges-rizsfasirt/