A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Zöldséges ételek

Zöldséges sült tojás

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A zöldséges sült tojás egyszerű, laktató és gyorsan elkészíthető fogás, amely reggelire, vacsorára vagy akár egy könnyű ebédként is remek választás. A roppanós zöldségek és a tojás együtt tartalmas, mégis könnyed ételt alkotnak.

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Olcsó
Salamon Csilla
Beküldte: 2014.07.17.

Hozzávalók

Elkészítése

Az étel elkészítése

A vöröshagymát megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, majd az olajon üvegesre pároljuk.

Hozzáadjuk a megtisztított és kisebb darabokra vágott zöldbabot, majd időnként megkeverve tovább sütjük-pároljuk.

Amikor a zöldbab már félig megpuhult, hozzáadjuk a csíkokra vagy karikákra vágott paprikát, valamint a felkockázott paradicsomot. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk, majd addig pároljuk, amíg minden zöldség megpuhul.

A tojásokat egy tálban felverjük, enyhén megsózzuk, majd a zöldségekre öntjük. Folyamatosan kevergetve addig sütjük, amíg a tojás teljesen megszilárdul, de még szaftos marad.

Tálalás

Friss kenyérrel, pirítóssal, vagy akár önmagában is kínálhatjuk.

Tippek

A tojásos keverékbe kevés reszelt sajt is kerülhet, amely még krémesebbé teszi az ételt.

Egy csipet fűszerpaprika, vagy friss petrezselyem még gazdagabb ízt ad neki.

Maradék sült zöldségek felhasználására is kiváló recept.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Vegetáriánus receptek Ár: Olcsó Gyakorlat: Haladóknak Fogás: Vacsora
Salamon Csilla
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is