A banánt meghámozzuk és karikákra vágjuk. A mandarinok levét kifacsarjuk.

A banánt, a mandarinlevet, a natúr joghurtot és a mézet turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk.

Hozzáadjuk a fél citrom levét, majd felöntjük a szénsavmentes ásványvízzel.

Röviden még egyszer összeturmixoljuk.

Tálalás:

Az elkészült shake-et poharakba töltjük és azonnal kínáljuk.

Tipp:

Ha hidegebben szeretnénk, tehetünk bele néhány jégkockát turmixoláskor. A méz mennyiségét a gyümölcs édességéhez igazíthatjuk. Ha szeretjük, tehetünk bele pár menta levelet is.