Mit főzzek a héten? – 7 zöldséges husi amit ki kell próbálnod

1 . Zöldséges tepsis csirke

Hozzávalók:

• 6 db csirke felső combfilé
• 1 szál póréhagyma
• 4 szilvaparadicsom
• 1 szál zellerszál
• 1 tv paprika
• 1 ág rozmaring
• só
• bors
• 4 ek olívaolaj

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

2. Tejszínes zöldséges csirkemell

Hozzávalók:

1. 50 dkg csirkemell
2. 20 dkg csiperke gomba
3. 10 dkg mirelit zöldbab
4. 1 közepes fej vöröshagyma
5. 2 gerezd fokhagyma
6. 1 tk házi paprikakrém
7. 1 tk házi ételízesítő
8. 4 kicsi paradicsom
9. 1 paprika szeletelve
10. 2 dl főzőtejszín
11. 3 evőkanál tejföl
12. friss petrezselyemzöld
13. só ízlés szerint
14. bors ízlés szerint
15. 2 ek étolaj

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

3. Zöldséges-sajtos csirke

Hozzávalók:

1. fél szelet csirkemellfilé
2. 1 paradicsom
3. 4-5 karika sárga paprika
4. néhány petrezselyemlevél
5. 15-16  darab bébi répa
6. olívaolaj
7. 1 kk vaj
8. nagy marék reszelt sajt (ementáli, parmezán)
9. só
10. bors
11. 1 gerezd fokhagyma
12. 0,5 dl fehér bor

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

[wp_ad_camp_5]

4. Tejszínes-zöldséges sertésfalatok

Hozzávalók:

1. 60 dkg sertéstarja
2. 3 ek napraforgó olaj
3. 2 dl fehérbor (száraz)
4. 1 vöröshagyma
5. 2 lila hagyma
6. 2 sárgarépa
7. 1 fehérrépa
8. 3 újhagyma (zöldjével együtt)
9. 3 paprika
10. 1 ananász
11. 5 dl főzőtejszín
12. 1 csokor metélőhagyma
13. só ízlés szerint
14. bors ízlés szerint

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

5. Pikáns sonkás-zöldséges ragu

A recept ide kattintva folytatódik! »»»

7. Zöldséges, mustáros sertésragu

Hozzávalók 3 főre:

1. 40 dkg sertéscomb
2. 1 db sárga paprika
3. 1 db piros kaliforniai paprika
4. 1 fej vöröshagyma
5. 1 db hegyes erős paprika
6. 1 fej lila hagyma
7. 2 szál újhagyma
8. 1 mk grill fűszerkeverék
9. 1 mk őrölt bors
10. 1 mk só
11. csipet cayenne-i bors
12. 2 tk mustár
13. 5 cl olíva olaj

A recept ide kattintva folytatódik! »»»