A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Saláta receptek

Gyors tonhalsaláta

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A gyors tonhalsaláta friss, ropogós zöldségekből készül, és néhány perc alatt az asztalra kerül. Könnyű vacsorának, ebéd mellé vagy diétás fogásként is jó választás. A tonhal fehérjét ad hozzá, így laktatóbb lesz, mégis egyszerű marad. Akkor is elkészíthetjük, ha kevés időnk van.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
3 adag
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább
mokuska_3
Beküldte: 2014.01.27.

Hozzávalók

Elkészítése

A jégsalátát mossuk meg, majd tépkedjük vagy vágjuk falatnyi darabokra.

A paradicsomokat daraboljuk fel. A lilahagymát tisztítsuk meg, és vágjuk vékony szeletekre vagy apróbb kockákra. A lilakáposztát gyaluljuk vagy vágjuk vékony csíkokra.

A tonhalkonzervet nyissuk fel, és ha szükséges, csepegtessük le.

Egy nagy tálban keverjük össze a felaprított zöldségeket a tonhallal. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, majd locsoljuk meg ecettel. Óvatosan forgassuk össze, hogy minden alapanyag egyenletesen elkeveredjen.

Azonnal tálalhatjuk, de rövid hűtés után még finomabb lesz.

Tipp

Ha enyhébb ízt szeretnénk, az ecet mennyiségét csökkenthetjük. Tálalás előtt át is forgathatjuk még egyszer, mert a káposzta és a hagyma idővel levet enged. Pirítóssal kínálva teljes értékű vacsora lehet belőle.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Évszak: Tavasz Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Kicsit drágább Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
mokuska_3
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is