Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Saláta receptek

Sütőtökös árpagyöngysaláta

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Hozzávalók: 20 dkg árpagyöngy (gersli) 30 dkg sütőtök (vékonyra felvágva) 1 narancs héja és leve 1 ek fehérborecet 3 ek mogyoróolaj (vagy olívaolaj) 1 db vöröshagyma (vagy lila hagyma) 1 kis csokor menta 1 kis csokor petrezselyemzöld csipet só ízlés szerint cukor (vagy édesítőszer) Elkészítése: Az árpagyöngyöt enyhén sós vízben főzzük éppen csak puhára, majd szűrjük, és […]

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
2 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
KGizi
Beküldte: 2014.12.19.

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 20 dkg árpagyöngy (gersli)
  • 30 dkg sütőtök (vékonyra felvágva)
  • 1 narancs héja és leve
  • 1 ek fehérborecet
  • 3 ek mogyoróolaj (vagy olívaolaj)
  • 1 db vöröshagyma (vagy lila hagyma)
  • 1 kis csokor menta
  • 1 kis csokor petrezselyemzöld
  • csipet só
  • ízlés szerint cukor (vagy édesítőszer)


Elkészítése:

Az árpagyöngyöt enyhén sós vízben főzzük éppen csak puhára, majd szűrjük, és alaposan csepegtessük le. Ezután hagyjuk teljesen kihűlni.

A sütőtököt vágjuk fel ízlés szerint, majd reszeljük rá a narancshéjat, locsoljuk meg egy evőkanál olajjal, majd forgassuk össze.

Ezután a vékonyra szeletelt hagymát, és a sütőtököt tegyük rá egy sütőpapírral bélelt tepsire, majd közepes hőmérsékleten süssük puhára. (vigyázzunk nehogy túlsüssük!!!)

A sütőből kivéve hagyjuk teljesen kihűlni.

A narancslevet keverjük össze a maradék olajjal, az ecettel, egy csipet sóval, és ízlés szerint cukorral (vagy édesítőszerrel)

Ezután öntsük rá a kihűlt árpagyöngyre, majd adjuk hozzá az apróra vágott mentát, a petrezselyemzöldet, és a kihűlt hagymát, majd keverjük alaposan össze. (hagyjuk legalább egy fél órát állni, hogy az ízek jól összeérjenek, és közben többször keverjük át)

Tálalás előtt öntsük a salátát egy tálba, majd rendezzük el rajta a kihűlt sült sütőtököt, és ízlés szerint szórjuk meg apróra vágott mentával, és petrezselyemzölddel.

 

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Ősz Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
KGizi
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is