Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Tonhalas vitaminsaláta tojással recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 4 nagyobb jégsaláta levél
  • 1 kisebb kígyóuborka negyede
  • 1 fehér paprika fele
  • 2 koktélparadicsom
  • 1 kisebb lilahagyma fele
  • 1-2 keményre főzött tojás
  • 1 kisebb tonhalkonzerv


Elkészítése:

A zöldségeket megtisztítjuk, a keményre főtt tojás héját eltávolítjuk.

A jégsaláta leveleket apróra tépkedjük, a kígyóuborkát negyed szeletekre, a paprikát kisebb darabokra, a paradicsomot negyed cikkekre, a lilahagymát vékony darabokra vágjuk. A tojást kisebb darabokra szeljük.

Az előkészített zöldségeket egy tányérra halmozzuk. Tetejére rakjuk a tojás darabokat. A tonhal konzervből a hal törzset kiemeljük, kisebb részekre daraboljuk (sajnos nem lehet szépen szeletelni), majd a salátára pakoljuk. A konzerv olajos levével megöntözzük és kínáljuk. Esetleg meghinthetjük sóval, de óvatosan, mert a hal is sós.
[box style=”info”]Sajnos kevés halat fogyasztunk, bevallom mi is. A tonhal nagy kedvenc, de elég borsos az ára. Ha néha akciós, akkor beszerzünk pár doboz konzervet. Most egy igazán egyszerű, mégis finom salátát készítettem. A tonhal és a tojás jó kis párosnak bizonyult.[/box]

https://receptneked.wps.hu/salatak/tonhalas-vitaminsalata-tojassal/