Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Vitamin saláta recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 1 db kápia paprika
  • 1 nagy szál sárgarépa
  • 2 db paradicsom
  • 1 fej jégsaláta
  • 15 dkg gépsonka
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 fej lilahagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 kávéskanál petrezselyemzöld (szárított)
  • 1 kávéskanál szárított metélőhagyma
  • 1 teáskanál citromlé

Elkészítése

A saláta előkészítése

A kápia paprikát, a sárgarépát, a paradicsomot és a jégsalátát alaposan megmossuk. A sárgarépát és a lilahagymát megtisztítjuk.

A paprikát csíkokra vagy kisebb darabokra vágjuk. A sárgarépát lereszeljük vagy vékony karikákra szeleteljük. A paradicsomot cikkekre vágjuk. A jégsalátát falatnyi darabokra tépkedjük. A lilahagymát vékony szeletekre vágjuk.

A gépsonkát csíkokra vágjuk, a trappista sajtot lereszeljük vagy apró kockákra daraboljuk.

Összeállítás

Egy nagyobb tál aljára rétegezzük a jégsalátát, majd sorban rátesszük a többi zöldséget. Közéjük osztjuk a gépsonkát és a sajtot is.

Megszórjuk szárított petrezselyemmel és metélőhagymával. Meglocsoljuk olívaolajjal és citromlével.

A salátát lefedve 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek.

Tálalás előtt alaposan összeforgatjuk, majd adagoljuk.

Tipp

A sárgarépát érdemes zöldségpucolóval vékony szalagokra vágni, így nemcsak esztétikusabb lesz a tálalás, de az öntetet is jobban felveszi. A jégsalátát inkább kézzel tépkedjük kisebb darabokra, hogy a levelek ropogósak maradjanak és ne barnuljanak meg a vágás mentén. A sajtot és a sonkát vágjuk egyforma méretű csíkokra, hogy minden falatban kiegyensúlyozottan érvényesüljenek a különböző textúrák.

https://receptneked.wps.hu/salatak/vitamin-salata-3/