Hozzávalók:

• 500 ml natúr joghurt
• 1 citrom
• 2-4 ek méz (ízlés szerint)
• vanília (jótékony hatásairól itt olvashatsz)

Elkészítése:

Mosd meg a citromot alaposan. Reszeld le a héját és facsard ki a levét.

A joghurtot tedd egy tálba és keverd hozzá a mézet, vaníliát, valamint a citrom levét és héját.

Keverd jól össze az egészet. Fogyaszthatod így frissen vagy egy éjszakára tedd a fagyasztóba és fagylaltként is eheted:)

[box style=”info”]Nyári melegben mindenki szívesen fogyaszt hűsítő finomságokat.:)

Ugyan az ájurvéda nem nagyon javasolja hideg ételek, italok fogyasztását, de ilyenkor az agni (emésztés tüze) is jól tudja tolerálni, ha esetleg egy kevés hideg finomságot fogyasztunk.

Ezt a joghurtos finomságot fogyaszthatod hidegen is, de ha jobban szereted a fagyit akkor le is fagyaszthatod.:)[/box]