Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Brokkolis csirkemell recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • csirkemellfilé
  • olaj
  • brokkoli
  • só
  • tej
  • liszt

Sajtmártáshoz

  • 2 db tojás
  • 2 evőkanál finomliszt
  • 5 dkg vaj
  • 0,5 liter tej
  • 20 dkg reszelt sajt
  • só
  • szerecsendió

Elkészítése

A csirkemell szeleteket olajon megsütjük. A brokkoli rózsákat sós vízben megfőzzük.

A sajt mártást elkészítjük: a tojást a liszttel habverővel összekeverjük, majd fokozatosan felengedjük a tejjel. Állandó keverés mellett gőz fölött hozzáadjuk a vajat, majd sűrűre főzzük.

Amikor elkezd sűrűsödni, hozzáadjuk a reszelt sajt felét, ezzel felforraljuk, majd a gőzről levéve beletesszük a sajt másik felét a csipet szerecsendiót és az ízlés szerinti sót.

A mell szeleteket egy hőálló tálba letesszük,rá a brokkolit és mindegyik tetejét befedjük a mártással,reszelt sajttal megszórjuk és megsütjük.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/brokkolis-csirkemell/