A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Csirkemell

Szárnyas receptek

Citromos csirke tejszínes spenóttal

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A citromos csirke tejszínes spenóttal egy komplett, sütőben készült főétel. A fűszeres, baconös csirkemell mellé rozmaringos pirított burgonya és krémes spenót kerül. A citrom frissíti az ízeket, a tejszín pedig lágyítja a spenótot. Hétvégi ebédre is jó választás.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 adag
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább
juhaszviki
Beküldte: 2014.01.17.

Hozzávalók

Elkészítése

A rozmaringos burgonya

A krumplit alaposan megmossuk, negyedeljük, és héjastól sós vízben feltesszük főni. A víz éppen lepje el.

Amikor megpuhult, leszűrjük.

Egy serpenyőben kevés olajat melegítünk, hozzáadjuk a rozmaringot, röviden átforgatjuk, majd rátesszük a főtt burgonyát.

Sütés közben ráreszelünk 3 gerezd fokhagymát, és aranyszínűre pirítjuk. Figyelünk, hogy a fokhagyma ne égjen meg.

A citromos csirke

A csirkemellet megtisztítjuk.

Egy tálban összekeverjük a sót, borsot, oregánót, őrölt paprikát és egy kevés olajat. A húst alaposan bedörzsöljük a fűszeres olajjal, és rövid ideig pihentetjük.

Egy serpenyőben kevés olajat és egy diónyi vajat melegítünk, majd a csirkemelleket mindkét oldalukon megpirítjuk.

Áttesszük egy sütőedénybe. Mellé szeleteljük a citromot és a paradicsomot, majd a serpenyőben maradt zsiradékot is aláöntjük.

A hús tetejére bacon szeleteket teszünk, és előmelegített sütőben körülbelül 20 perc alatt készre sütjük.

A tejszínes spenót

Egy serpenyőben kevés vajon megfuttatjuk a felkarikázott újhagymát.

Lehúzzuk a tűzről, ráreszelünk 3 gerezd fokhagymát, majd visszatesszük, és kevés vízzel felöntjük. Körülbelül 5 percig pároljuk.

Hozzáadjuk a megmosott bébi spenótot, és megfonnyasztjuk.

Felöntjük a főzőtejszínnel, majd sóval és frissen reszelt szerecsendióval ízesítjük. Röviden összeforraljuk.

Tipp

A csirkét ne süssük túl, hogy szaftos maradjon. A spenótot csak rövid ideig főzzük, így élénkebb színű marad. Tálaláskor a citromszeletekből frissen is facsarhatunk a húsra.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Kicsit drágább Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
juhaszviki
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is