Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

A csirkesaláta tepsis zöldségekkel könnyű, mégis laktató étel, amelyben a friss saláta, a ropogósra sült zöldségek és a fűszeres csirkemell remek összhangot alkotnak. Ideális ebédre vagy könnyű vacsorára, akár diétás étrendbe is jól beilleszthető.

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
45 perc
Mennyiség:
adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Beküldte: 2013.10.20.

Hozzávalók

Elkészítése

A hagymát megtisztítjuk, negyedekre vágjuk. A répát és a krumplit nagyobb kockákra daraboljuk, majd sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk 4 evőkanál olívaolajjal, és kézzel jól összeforgatjuk, hogy minden darabot bevonjon a fűszer és az olaj. Előmelegített sütőben, 195 fokon kb. 30 perc alatt megsütjük.

Közben a salátamixet megmossuk, leszárítjuk, és egy nagy tálba tesszük. A csirkemellet felkockázzuk, grillfűszerrel alaposan megszórjuk, majd kevés olajon, serpenyőben aranybarnára pirítjuk. Amikor kihűlt, a salátára tesszük az olajával együtt, és óvatosan összeforgatjuk.

A sült zöldségeket tányérra szedjük, melléhalmozzuk a csirkés salátát, és azonnal fogyasztjuk.

Tipp

A zöldségeket variálhatjuk cukkínivel, padlizsánnal vagy kaliforniai paprikával is. Ha különlegesebb ízt szeretnénk, a csirkét frissen facsart citromlével is meglocsolhatjuk tálalás előtt.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Hétköznapi receptek Évszak: Egész évben Ételallergia: Tojásmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Haladóknak Fogás: Vacsora
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is