Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Joghurtban pácolt csirke recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 30 dkg csirkemellfilé
  • 1 dl natúr joghurt
  • 1 evőkanál curry
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál gyömbér
  • 10 dkg quinoa
  • bors
  • só
  • 2 szál újhagyma
  • 5 dkg zöld saláta
  • olaj

Elkészítése

A húst kockázzuk fel.

A joghurtba keverjük bele a curryt, a zúzott fokhagymát és a gyömbért, majd adjuk hozzá a sút is és jól keverjük össze.

Tegyük hűtőbe legalább 30 percre.

Közben a quinoát főzzük ki bő, lobogó, sós vízben, majd amikor már puha és többszörösére duzzadt, akkor szűrjük le.

Kevét olajat forrósítsunk fel egy serpenyőben, majd a húst pácostól süssük aranybarnára. Közben ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

A qinoához adjuk hozzá a salátát, karikázott hagymát és a húst is, majd forgassuk össze.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/joghurtban-pacolt-csirke/