Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Omlós csirkemell recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók 4 főre

  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 3 db tojásfehérje
  • só
  • bors
  • 5 evőkanál étkezési keményítő
  • olaj (a sütéshez)

A mártáshoz

  • 2 dl ketchup
  • 0,5 dl balzsamecet
  • 0,5 dl méz
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 mokkáskanál gyömbér (friss, reszelt)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 db vöröshagyma (kicsi)
  • só

Elkészítése

A tojásfehérjéket villával elkeverjük. Beleszórjuk a keményítőt és kézi habverővel jól eldolgozzuk. Sóval, őrölt borssal ízesítjük.

A csirkemellet vékony darabokra szeleteljük, a tojásfehérjében megforgatjuk és forró olajban arany barnára sütjük.

A szószhoz a hagymákat nagyon apró kockára vágjuk, a gyömbért lereszeljük és az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük. Ízlés és igény szerint sóval, borssal ízesítjük. A csirke mellé egy kis tálkában kínáljuk.

Rizst főzzünk hozzá.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/omlos-csirkemell/