Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Rakott brokkoli minden jóval recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Brokkolihoz

  • 1 fej brokkoli
  • 5 evőkanál olaj
  • 1 fej vöröshagyma
  • 80 dkg pulykamell
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só
  • 15 dkg feta
  • 3 dl tejföl

Paradicsomsalátához

  • 1 kg paradicsom
  • 2 fej lilahagyma
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 evőkanál tökmagolaj
  • só
  • 1 evőkanál ecet

Petrezselymes burgonyához

  • 1,5 kg burgonya
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 2 evőkanál tökmagolaj
  • 2 gerezd fokhagyma

Elkészítése

A brokkolit rózsáira szedjük, majd sós vízben megfőzzük és leszűrjük.

A megpucolt hagymát apróra vágjuk és kevés felforrósított olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a felcsíkozott pulykamellet és fehéredésig süttjük.

Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük és a zúzott fokhagymát hozzáadjuk.

Egy kisebb tepsit olajjal kikenünk, rárakjuk a brokkolit és a húst. Végül meglocsoljuk tejföllel és megszórjuk reszelt sajttal. Előmelegített sütőben készre sütjük.

A megmosott paradicsomot cikkekre szeleteljük. Hozzáadjuk a felkockázott hagymákat, ecetet, olajat és óvatosan összekeverjük.

A burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk és sós vízben megfőzzük. A petrezselymet felaprítjuk, majd olajon megdinszteljük a zúzott fokhagymával és ráöntjük a leszűrt burgonyára.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/rakott-brokkoli-minden-joval/