Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Sajtos csirkemell zöldségágyon recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 1 kg csirkemellfilé
  • 60 dkg fagyasztott zöldség
  • 1 nagy pohár tejföl
  • 1 evőkanál étkezési keményítő
  • 2 evőkanál olaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 fej vöröshagyma
  • petrezselyemzöld
  • 15 dkg gomba
  • 10 dkg reszelt sajt
  • só
  • bors

Elkészítése

A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk. A vöröshagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, majd egy serpenyőben kevés olajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk az összevágott zöldségeket (pl. karfiol, sárgarépa, brokkoli, gomba), és néhány percig együtt pároljuk.

A csirkeszeleteket egy másik serpenyőben kevés olajon elősütjük, hogy enyhe kérget kapjanak.

Egy sütőedény aljára tesszük a párolt zöldségeket, majd ráhelyezzük a csirkeszeleteket. A tejfölt elkeverjük az aprított petrezselyemmel és az étkezési keményítővel, majd egyenletesen eloszlatjuk a hús tetején.

A végén megszórjuk reszelt sajttal, lefedjük, és 180-200 °C-on addig sütjük, amíg a sajt szépen megolvad és kissé megpirul.

Melegen tálaljuk.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/sajtos-csirkemell-zoldsegagyon/