Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Sült csirkemell rebarbara mártással recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 0,5 kg csirkemellfilé
  • 2 dl tej
  • só
  • csirke fűszersó
  • 10 dkg finomliszt
  • olaj (a sütéshez )

Mártáshoz

  • 6 szál rebarbara
  • 2 dl tejföl
  • 2 evőkanál finomliszt
  • 1 dl víz

Elkészítése

A csirkemell elkészítése

A csirkemellet mossuk meg, majd szeleteljük fel. A szeleteket enyhén klopfoljuk ki.

Tegyük a húst egy tálba, öntsük rá a tejet, és legalább fél órán át áztassuk benne. Ettől sütés közben nem szárad ki.

Az áztatás után a hússzeletekről itassuk le a tejet. Sózzuk meg mindkét oldalukat, majd szórjuk meg csirke fűszerkeverékkel.

Forgassuk meg a szeleteket lisztben.

Egy serpenyőben hevítsünk olajat. A húsokat meleg, de nem túl forró olajban süssük ki mindkét oldalukon, amíg átsülnek és szép színt kapnak. A kész szeleteket papírtörlőre szedhetjük, hogy a felesleges olajat leitassuk.

A rebarbara mártás elkészítése

A rebarbarát tisztítsuk meg, a vékony héját húzzuk le, majd vágjuk apró kockákra.

Tegyük lábasba, és öntsünk rá annyi vizet, amennyi éppen ellepi. Sózzuk meg, és ízlés szerint adjunk hozzá cukrot. Főzzük 5–10 percig, amíg a rebarbara megpuhul.

A tejfölt keverjük el a liszttel és a vízzel csomómentesre. Folyamatos keverés mellett öntsük a főtt rebarbarához, és sűrítsük be vele a mártást. Forraljuk össze rövid ideig, majd vegyük le a tűzről.

Tálalás

A sült csirkemellet kínáljuk a meleg rebarbara mártással. Köretként jól illik hozzá a burgonyapüré, mellé adhatunk barackbefőttet is.

Tipp

A húst a tejből kivéve alaposan töröljük szárazra papírtörlővel, így a liszt egyenletesen tapad meg rajta, és sütés közben szép aranybarna kérget kapunk.

A rebarbarát csak addig főzzük, amíg a darabok elkezdenek puhulni, de még nem esnek szét teljesen, hogy a mártásnak maradjon egy kis textúrája.

A habaráshoz használt tejfölt érdemes egy kevés forró főzővízzel elkeverni (hőkiegyenlítés), mielőtt a mártáshoz adjuk, hogy elkerüljük a csomósodást.

A cukor mennyiségét fokozatosan adagoljuk a rebarbarához, és kóstoljuk folyamatosan, hogy megtaláljuk a tökéletes egyensúlyt az édes és a savanykás ízek között.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/sult-csirkemell-rebarbara-martassal/