Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Szójás csirke spagettivel recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Elkészítése

Hozzávalók:

  • 1 csirkemellfilé
  • 1 sárgarépa
  • 1 cukkini
  • 1 lila hagyma
  • 4 ek olívaolaj
  • 50 dkg spagetti

Páchoz:

  • 5 ek szójaszósz
  • 2 ek csiliszósz
  • 1 ek halszósz
  • 1 kk őrölt gyömbér
  • 1 ek almaecet
  • 1 ek méz
  • só


Elkészítése:

A pác hozzávalóit jól összekeverjük.

A húst alaposan megmossuk és vékony csíkokra vágjuk. Hozzáadjuk a páchoz, jól átforgatjuk, és hűtőbe tesszük felhasználásig.

A zöldségeket megtisztítjuk. A répát gyufa vastagságú csíkokra, a lila hagymát és a cukkinit nagyobb kockákra vágjuk.

Egy serpenyőben az olaj felét felhevítjük. Rádobjuk a répát és a hagymát, 3-5 percet kevergetve pirítjuk, majd hozzáadjuk a cukkinit, és minden zöldséget roppanósra sütünk. Egy öblös tálba átöntjük.

A maradék olajat is felhevítjük, a bepácolt húst erős tűzön megpirítjuk. Ráöntjük a tálba a zöldségekre.

A spagettit 4-5 cm-es daraboka törjük és sós, lobogó vízben 8-10 perc alatt kifőzzük. Leöblítjük, jól lecsepegtetjük, és rátesszük a tálban lévő zöldségekre/húsra. Óvatosan összeforgatjuk.

Tálaláskor színes borsot darálhatunk rá, vagy megszórhatjuk akár reszelt sajttal is.

 

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/szojas-csirke-spagettivel/