Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Töltött cukkinikorongok recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 1 db mini cukkini és egy közepes nagyságú
  • 1 db közepes nagyságú cukkini
  • 2 szál újhagyma
  • 0,5 db hámozott paradicsom konzerv
  • 2 karika csípős paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 mokkáskanál méz (cukorbetegek 3-4 csepp édesítőszert használjanak)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 3 db háromszög sajt
  • feta sajt (kb ugyanannyi, mint a háromszög sajt)
  • 1 tasak mozzarella
  • 3 evőkanál előfőzött bulgur
  • 3 darab csirkemell (pörköltből kisebb darabokra vágva)
  • 1 teáskanál zabpehely
  • 2 db levél

Elkészítése

A közepes méretű cukkiniből kb 3 cm-es korongokat vágunk, amit óvatosan kikaparunk, úgy, hogy az alján maradjon a cukkiniből és megsózzuk.

A kikapart részt felkockázzuk. Feldaraboljuk a többi zöldséget is.

Egy edényben egy evőkanál olívaolajon, a hagymát, paprikát, kicsit megdinszteljük, megsózzuk, majd rátesszük a felkockázott cukkinit, fokhagymát, csípős paprikát, a mézet (édesítőszert, de ki is maradhat) a frissen őrölt borsot és együtt pároljuk, majd végül rárakjuk a paradicsomot. A tetejére helyezzük a megsózott korongokat, majd lefedjük és kb 3-4 percig pároljuk (vigyázzunk, hogy ne főzzük szét, roppanós maradjon!).

Egy sütőpapírt a csap alatt megvizezünk, majd kifacsarjuk, beletesszük egy tepsibe, erre rátesszük a cukkiniragut, a tetejére a korongokat, amit megtöltünk. Alul lesz az előfőzött bulgur, erre jön a csirkepörkölt, 3 korongba mackó sajtot tettem, erre kis cukkinis ragu és a feta sajt morzsolva, legfelül pedig a tépkedett mozzarella.

Meghintjük a zabpehellyel, néhány csepp olívaolajjal meglocsoljuk. 2 bazsalikom ágat közé teszünk és sütőbe toljuk. Én kb 25 percig sütöttem.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/toltott-cukkinikorongok/