Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Zöldséges csirkemell ragu recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 1 darab cukkini
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 db hegyes erős paprika
  • 3 darab paradicsom
  • 2 szál újhagyma
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 kávéskanál szárnyas fűszerkeverék
  • 1 mokkáskanál őrölt bors
  • 1 kávéskanál só
  • 1 csipet cayenne bors
  • 5 cl olívaolaj

Elkészítése

A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, majd a csirkemellel együtt vékony csíkokra vágjuk. A felcsíkozott csirkemellet megsózzuk, megborsozzuk, megszórjuk cayenne-i borssal és a szárnyas fűszerkeverékkel. Az olívaolajat ráöntjük, alaposan átforgatjuk, majd hűtőbe tesszük körülbelül egy órára.

Elkészítés:

A csirkemellet serpenyőben vagy wokban nagy lángon átpirítjuk, majd kiszedjük, és félretesszük. A serpenyőben a zöldségeket is megpirítjuk, hogy kissé megpuhuljanak, de roppanósak maradjanak.

Visszatesszük a csirkét a serpenyőbe, és összekeverjük a zöldségekkel. Szükség szerint utánaízesítjük. Köretként rizst kínálhatunk mellé.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/zoldseges-csirkemell-ragu/