Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Zöldséges csirkeragu recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 1 darab cukkini
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 darab hegyes erős paprika
  • 3 darab paradicsom
  • 2 szál újhagyma
  • 2 db sonkahagyma
  • 1 kávéskanál szárnyas fűszerkeverék
  • 1 mokkáskanál őrölt bors
  • 1 kávéskanál só
  • 1 csipet cayenne bors
  • 5 cl olívaolaj

Elkészítése

A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, és vékony csíkokra vágjuk a csirkemellel együtt. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, megszórjuk cayenne-i borssal és szárnyas fűszerrel. Ráöntjük az olívaolajat, átforgatjuk, majd a hűtőbe tesszük egy órára, hogy az ízek összeérjenek.

Egy serpenyőben vagy wokban nagy lángon átpirítjuk a csirkecsíkokat, majd kiszedjük, és félretesszük. A serpenyőben megpirítjuk a zöldségeket is, amíg roppanósra nem puhulnak. Visszatesszük a csirkét, összeforgatjuk a zöldségekkel, és szükség szerint utánaízesítjük.

Köretként rizst kínálunk mellé.

Jó étvágyat kívánunk!

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/zoldseges-csirkeragu-4/