Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Zöldséggel sült csirke recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók:

  • 1 kg burgonya (apró szemű )
  • 1 darab konyhakész csirke
  • vaj
  • olaj

Töltelék:

  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 konzerv zöldborsó
  • 1 konzerv fehérbab (konzerv)
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • só
  • bors
  • 1 dl sűrített paradicsom
  • kevés cukor

Pác:

  • 70 ml szójaszósz
  • 1 evőkanál méz
  • 3 gerezd fokhagyma
  • só
  • bors

Elkészítése

Pácolás:

A szójaszószt összekeverjük a mézzel, a zúzott fokhagymával, valamint sóval és borssal.

A csirkét megmossuk, majd alaposan megszárítjuk. A páccal kívülről bekenjük, majd hűtőbe tesszük legalább 1,5 órára.

Töltelék:

A vöröshagymát apróra vágjuk és kevés olajon megdinszteljük.

Hozzáadjuk a lecsepegtetett borsót, öntünk alá egy kevés vizet, majd belekeverjük a sűrített paradicsomot és egy kevés cukrot. Sóval és borssal ízesítjük, majd pár percig pároljuk. Ezután hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a lecsepegtetett fehérbabot. Végül belekeverjük az apróra vágott petrezselyemzöldet.

Töltés:

A csirke bőre alá óvatosan benyúlunk egy fakanál nyelével vagy kézzel és fellazítjuk. A bőr alatt vajjal bekenjük a csirkét, hogy sülés közben szaftosabb legyen.

A csirkét megtöltjük a zöldséges töltelékkel. Ha szükséges, hústűvel összefogjuk vagy összekötjük a lábait. Ha marad töltelék, azt a csirke mellé tesszük a tepsibe.

Burgonya:

A burgonyát megtisztítjuk.

Egy hőálló tálat vagy tepsit kiolajozunk, majd beletesszük a burgonyát. Sóval és borssal ízesítjük, megszórjuk apróra vágott petrezselyemzölddel, majd meglocsoljuk egy kevés olajjal vagy olvasztott vajjal.

Sütés:

A csirkét a burgonyára fektetjük úgy, hogy a hátával felfelé legyen. A csirkét kívülről is megkenjük egy kevés olajjal.

190 fokos sütőben körülbelül 60 perc alatt megsütjük. Ha a bőre túlságosan pirulna, de a hús még nem puha, alufóliát teszünk a tetejére és így sütjük tovább.

A sült csirkét a burgonyával és a tepsiben sült töltelékkel együtt tálaljuk.

Tipp:

A tölteléket ne nyomjuk túl szorosan a csirkébe, mert sülés közben összeállhat nagyon. Ha a burgonya gyorsabban pirulna, mint a csirke, keverjük át egyszer sütés közben, így minden oldala szépen megsül.

https://receptneked.wps.hu/szarnyas/zoldseggel-sult-csirke/